Bylinky na menstruaci
Bolestivá menstruace, nepravidelný cykus a příliš silné krvácení zná mnoho žen. Mezi nepříjemné projevy měsíčního cyklu ženy patří ale také psychické výkyvy, ale také chuť na sladké. A určitě bychom mohli přidat další příznaky menstruačního diskomfortu. My se ale raději zaměříme na bylinky na menstruaci, které pomáhají vracet cyklus do rovnováhy.
Bylinky na menstruaci
Moudrá příroda nám dala celou řadu bylinek na menstruaci, které pomáhají ženám s jednotlivými nepříjemnými projevy. Můžete vyzkoušet čaj na menstruační bolest, bylinky na silnou menstruaci nebo si uvařit čaj na menstruaci z vyladěné směsi.
- Brusinka – Po brusince sáhněte, pokud se váš životní cyklus přibližuje k menopauze. Jednotlivá období se stírají a nepříjemné projevy menstruace se mohou přeměnit v projevy přechodu.
- Dobromysl – Báječná bylinka, která si poradí s křečemi i nevlídnou náladou. Umí navíc ulevit od nepříjemných projevu menstruace.
- Dubová kůra – Svíravé účinky dubové kůry doporučují bylinkáři ženám s příliš silnou menstruací.
- Hluchavka bílá – Jemná kopřivu připomínající bylinka umí harmonizovat menstruaci. Pomáhá také při gynekologických zánětech a menopauze.
- Kontryhel – Jedna ze základních ženských bylinek, tedy alespoň podle starých bylinkářských knih. Díky účinným látkám, které obsahuje, se umí postarat o menstruační zdraví, mírnění premenstruačních potíží, ale také o nepříjemné projevy menopauzy.
- Kopr semeno – Harmonizuje menstruaci a uklidňuje nepříjemné projevy před menstruací. Pomáhá omezit zadržování vody ke konci cyklu.
- Kopřiva – Bylinka bohatá na železo, které mohou ženy ztrácet při příliš silném menstruačním krvácení. Detoxikuje a navrací tělo do rovnováhy.
- Lékořice – Voňavé dřevo pomáhá harmonizovat projevy menstruace a zároveň ulevit od projevů menopauzy, když se ohlásí.
- Libeček – Kořen libečku pomáhá ulevovat při nepravidelné menstruaci a zadržování vody v těle během cyklu.
- Maliník – Listy maliníku patří mezi účinné ženské bylinky. Pomáhají těhotným, při menstruaci i menopauze. Bylinkáři ho doporučují při nepříjemných projevech PMS.
- Máta – Ulevuje při nepříjemných projevech PMS a připravíte z ní i čaj na menstruační bolesti.
- Meduňka – K nepříjemným projevům ženského cyklu patří stoupající napětí a hormonální nerovnováha, se kterými si podle bylinkářů umí meduňka dobře poradit. Umí mírnit také bolest a křeče, menstruační nevyjímaje.
- Ostružiník – Bylinný čaj s listy ostružiníku si poradí s premenstruačním diskomfortem.
- Řebříček – Bylinkáři i ženy řebříček milují. Po staletí se traduje, že umí mírnit krvácení, ženské obtíže a pomáhat ženám v přechodu.
- Třezalka – Bylinkáři ji doporučují na harmonizaci menstruačního cyklu i duševního zdraví.
- Violka – Připisují se jí silné účinky na ženské zdraví, proto ji bylinkáři rádi přidávají do bylinných čajů na menstruaci.
Čajová směs na menstruační obtíže
Čajová směs na menstruaci se skládá z šesti bylin, které umí snížit nepříjemné projevy menstruace, harmonizovat ženské zdraví a navodit menstruační komfort.
Čaj na menstruaci
Menstruační potíže umí bylinky velice dobře tlumit. Výborný je čaj na harmonizaci menstruace z květů hluchavky bílé, kontryhele, semínek kopru a meduňky. Čaj na menstruační bolesti můžete připravit z kontryhele, maliníku či ostružiníku. Jednou z potíží žen je příliš dlouhá menstruace, bylinky jako je řebříček, s tímto problémem umí pomoci.
Některé čaje je potřeba připravit formou odvaru. Především pokud potřebujeme dostat účinné látky z kořenů. Třeba z báječné lékořice, která umí ulevit od mnoha menstruačních potíží. Silný odvar z libečku se hodí pro pravidelné užívání, ale ulevit může i jen jednoduchý nálev.
Bylinné tinktury
Domácí bylinnou tinkturu není těžké připravit. Stačí jen kvalitní bylina, silný alkohol a pár týdnů trpělivosti. Odměnou je silný koncentrát, který stačí užívat po kapkách. Bylinkáři doporučují bylinné tinktury z dubové kůry, meduňky, máty, řebříčku.
Nevynechejte návštěvu gynekologa
Pokud nemáte pravidelnou menstruaci nebo cítíte výrazný menstruační diskomfort, vždy se v první řadě objednejte ke svému gynekologovi. Všechny tyto nepříjemné projevy mohou být znamením vážných onemocnění a bylinné čaje nemohou klasickou léčbu nahradit.
